C\ Amaya 2B, 4 Izd. 31002 Pamplona - NAVARRA
622 001 434
monicah.psico@gmail.com

Mónica Huarte Golebiowska

Psicóloga Clínica

Las fuerzas que escapan a tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa, tu libertad de elegir cómo vas a responder a la situación.

- Victor E.Frankl -

La resiliencia es un proceso que siempre es posible, si la persona que se está desarrollando encuentra un objeto que le resulte significativo

- Boris Cyrulnik -

Aceptar es estar dispuesto a permitirte el dolor mientras te mueves en una dirección valiosa

- Terapia de Aceptación y Compromiso-

Inicio

A lo largo de nuestras vidas, cada uno de nosotros, podemos vivir circunstancias difíciles y sentirnos desbordados, bloqueados o incapacitados por el sufrimiento.

Como consecuencia, podemos adoptar comportamientos que resultan perjudiciales y que pueden llegar a interferir en nuestra vida de manera significativa.

Surgen entonces problemas en diferentes ámbitos, ya sea en el área laboral, familiar, de pareja, con las relaciones sociales u otros, y vemos que nuestra vida queda cada vez más limitada. Ante ello, nos podemos sentir perdidos, sin saber cómo manejar o dar salida a nuestro malestar.

Es en esos momentos, cuando comenzamos a percibir los problemas generados, cuando solicitar apoyo psicológico puede ser un paso importante en la mejora de nuestra salud emocional y calidad de vida.

Enfoque Enfoque

Con el objetivo de brindarte esta ayuda, intento que encuentres en consulta un espacio cálido, amable y acogedor, donde te sientas seguro de poder realizar un trabajo personal orientado a manejar los sentimientos desagradables, y emprender un camino destinado a cultivar una mayor plenitud vital.

Considero esencial ofrecer un trato personal y cercano, escuchar con respeto las historias de sufrimiento de cada individuo, y estar comprometida e implicada con mi labor terapéutica.

Cómo Trabajo

La psicoterapia está basada principalmente en las Terapias Contextuales o de Tercera Generación, las cuales nos ayudan a tener una relación más flexible y saludable con nuestros pensamientos y emociones difíciles. Sin embargo, dado que cada condición es diferente, integro distintos métodos y técnicas que se ajustan a cada situación, ya que según mi experiencia aumenta la eficacia de las intervenciones.

Leer más...

Las terapias con las que trabajo son terapias basadas en la evidencia. Esto se refiere a que los tratamientos y tecnicas utilizadas han sido avalados por la ciencia. La practica basada en la evidencia es un proceso de toma de decisiones en el que se integran la investigación, la experiencia clinica y las características del paciente, con el fin de lograr el mejor resultado posible.